“少女心泛滥”这个梗的含义是指年轻女生在少女时期所具有的一种特别情怀，即对未来的爱情充满美好幻想，希望生活中出现像偶像电视剧中那样浪漫的情节。她们在日常喜好上也更喜欢粉红色和可爱的东西。这种情感主要表现在青春期的女生身上，她们对外界的情感和欲望有着强烈的探索欲望，对他人的言行解读可能会有些过度，认为那是关于爱情的信号，从而产生了这种心理反应。总结来说，少女心泛滥就是形容花痴、迷恋幻想电视剧那种浪漫情节的心态。和“少女心爆棚”类似，意思相近。
起源于2011年，来自于中国知名科技企业小米公司的一系列广告语。该公司的创始人雷军在一次发布会上提到了“少女心爆棚”，意思是指对小米手机的热情和喜爱程度完全超出了一般人的想象，如同女生对于浪漫情节的狂热喜欢。由于小米的广告语迅速走红，成为社交网络中流行的梗，广泛被用于形容人们对某事物的热爱程度超乎寻常。
如果要正确运用这个梗在社交生活中，首先要注意使用场景，依据人物和情境来选择性地使用。比如，在与朋友交流时，可以以搞笑调侃的方式表达对某个话题或物件的热爱程度，使气氛更加轻松和有趣。不过，也要注意避免过度使用，以免产生反效果或显得矫情。举个例子，当朋友分享自己追求的明星时，你可以用一句调侃的话来形容她（他）的追星行为，比如说：“你的少女心爆棚啊，完全控制不住！”。相关的梗还有“女汉子心泛滥”，用来形容女生表现出男生一样热爱某个事物的态度，“演技爆表”，用来形容某人在表演时演技非常出色，让人刮目相看。
